Galavis image 2Clases de Hatha Yoga en español para todos los niveles en Glasgow (In the Moment Studio).

Principiantes bienvenidos. Si vives en Glasgow ven a experimentar los beneficios de la práctica de yoga para fortalecer y estirar el cuerpo, independientemente de tu aptitud física, y los beneficios de ser consciente de tus hábitos de respiración.
En cada clase incluyo prácticas específicas para fortalecer el cuerpo, obtener más flexibilidad, pranayama (técnicas de respiración), y técnicas de relajación. Utilizando el cuerpo como herramienta trabajaremos la prevención del dolor de espalda y articulaciones, gestión del estrés, fortalecimiento del sistema cardiovascular y respiratorio, fortalecimiento del sistema inmunológico y la relajación y equilibrio del sistema nervioso.
Exploraremos nuestros movientos de una forma diferente y aprenderemos técnicas fáciles para mejorar nuestra postura en nuestras actividades diarias y respiración. También aprenderemos técnicas sencillas de relajación que podrás poner en práctica por tu cuenta.
Está garantizado que después de una clase de yoga uno se siente más fuerte, flexible y feliz!
Soy profesora de Yoga acreditada por la Yoga Alliance (RYT500) con más de 11 años de práctica de yoga. La transformación y crecimiento que he experimentado con esta práctica me ha llevado a elegir este camino y querer compartirlo. Enseño desde mi propia experiencia y desde el corazón con el objetivo de compartir esta técnica milenaria para ayudar a las personas a llevar una vida sana, sentirse mejor y ser más felices.

Plazas limitadas.  Reserva tu plaza ahora: patricia.galavis.yoga@gmail.com

Más información: www.patriciagalavisyoga.com  http://www.inthemomentcentre.co.uk/teachers/patricia-galavis/